Dauer: 9 Minuten
Das 4. Türchen hat dir die Tür zum liegenden Lotus geöffnet.
Hier ist der 2. Teil, eine leichte Steigerung zur Übung. Du kannst für dich entscheiden, ob du diese Erweiterung der Übung machen möchtest oder nicht. Es ist kein Muss.
Wenn du mit dem liegenden Lotus gut zurecht kommst und gerne etwas Neues ausprobierst - gut. Wenn du merkst, du kommst damit nicht zurecht, bleib bei der Anleitung zum liegenden Lotus Teil 1.
Ich wünsche dir viel Spass beim Üben!
Liebe Grüsse, bis morgen
Claudia
Auf viele Anfragen hin haben wir dir den kompletten Adventskalender übersichtlich zusammengestellt. Melde dich GRATIS an und sehe dir alle bisher geöffneten Türchen an.
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.