Dauer: 15 Minuten
Das einzige NO-GO in meinem Therapieprogramm ist Schmerzen beim Einführen von Dilatoren.
"Das ist ja schön und gut, aber wie kann ich Dilatoren schmerzfrei einführen?" Werde ich oft gefragt.
Die Sensation Scale zeigt dir, wie du Empfindungen beim Einführen von Dilatoren bewertest, welche Empfindungen okay sind und wann du das Vaginaltraining abbrechen solltest.
Im Video erkläre ich dir, wie die Sensation Scale funktioniert und wie du sie selbständig anwendest.
Liebe Grüsse, bis morgen
Claudia
P.S. Wenn du dich im Adventskalender anmeldest kannst du auch das Erfolgstagebuch zum Ausdrucken herunterladen.
Auf viele Anfragen hin haben wir dir den kompletten Adventskalender übersichtlich zusammengestellt. Melde dich GRATIS an und sehe dir alle bisher geöffneten Türchen an.
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