Beckenboden Basics

Trainiere deinen Beckenboden von Grund auf

*Das ist der Kursinhalt:

• 40+ Lektionen
• 10+ Übungen plus Variationen oder Steigerungen
• Jede Übung als Video, plus Anleitung als Audio-Datei zum Herunterladen
• Ein wenig Anatomie des Beckenbodens
• Der Beckenboden bei verschiedenen Beschwerden wie z.B. Vaginismus oder Vulvodynie
• Grundübungen Schritt-für-Schritt erklärt
• Zugang zur Community für deine Fragen zu den Übungen