Online Kurse.
Entdecke unsere Kurse für Frauen mit Vaginismus, Vulvodynie und Schmerzen beim Sex.
WENN DIE LIEBE SCHMERZT
Das Therapie-Programm Vaginismus besiegen® Schritt-für-Schritt einfach erklärt.
Einfache Übungen aus Entspannung, Beckenbodentraining, Mindfulness, Vaginaltraining und Partnerübungen bieten alles was du brauchst. Zur Unterstützung der Behandlung von Vaginismus, Vulvodynie und chronischen Beckenschmerzen
VAGINALTRAINING
Sanftes, schmerzfreies Einführen von Dilatoren ist ein wichtiger Schritt bei der Bewältigung von Vaginismus, Vulvodynie oder Schmerzen beim Sex.
Lerne, wie du mit einfachen Übungen die Kontrolle über das Öffnen deiner Scheide gewinnst.
SIMPLY RELAX!
Studien belegen, dass Entspannung erfolgreich eingesetzt werden kann in der Therapie von Schmerzen, Stress und Angst.
In diesem Kurs lernst du Schritt-für-Schritt die Sanfte Progressive Muskelentspannung kennen. Und wie dir Entspannung hilft bei der Bewältigung von Vaginismus, Vulvodynie und Chronischen Beckenschmerzen.
BEQUEM VON ZUHAUSE
Für die Online-Kurse benötigst du lediglich ein Smartphone, Tablet oder einen Computer. So kannst du jederzeit und überall teilnehmen - auch im Urlaub.