Rückbildung

In der Rückbildung trainierst du gezielt und dennoch sanft Beckenboden und Bauch vernetzt mit Rücken, Beinen und Po.

CHF 280

Babymassage

Lerne die Grundlagen und Massagegriffe für die Gesundheit und das Wohlbefinden deines Babys kennen.

CHF 180

Online Beckenbodenzentrum

Alle Schritte des Therapieprogramms, Online-Kurse zur Vertiefung, Checklisten und live Fragen & Antwort Sitzungen mit Claudia Amherd. Inklusive Klassen-Pass & Wenn die Liebe schmerzt online. Im Monat- oder Jahres-Abo.

Klassen-Pass

Jeden Mittwoch 60 Minuten eine online Beckenbodentraining Klasse - live. Und anschliessend etwas Zeit für Fragen zum Training.

CHF 14.90

Beckenboden Basics

Lerne von Grund auf, warum der Beckenboden wichtig ist bei Vaginismus, Vulvodynie und Schmerzen beim Sex. Inklusive Übungsprogramm mit Video-Anleitungen.

CHF 29

Simply Relax!

8 Wochen Kurs Die Sanfte Muskelentspannung Schritt-für-Schritt MP3 Sanfte Progressive Muskelentspannung Zeitlich unlimitierter Zugang

9.90 CHF

Wenn die Liebe schmerzt - Online-Kurs

247.00 CHF

1 oder 2 Wochen Programm

Behandlung in Begleitung von Claudia Amherd, persönlich auf dich abgestimmt. Zweimal täglich eine Einzelsitzung. In Mallorca oder Basel.

2 Tages Workshop

Praxis pur! Lerne wie du den Beckenboden wahrnimmst und entspannst und wie du mit einfachen Übungen leichter Stress, Ängsten und Schmerzen begegnen kannst.