Der Klassen-Pass für Online Beckenbodentraining
Bist du auf der Suche nach einem guten Beckenbodentraining, das sich auch eignet, wenn du unter Vaginismus oder Schmerzen beim Sex leidest?
Jetzt startenBeckenbodentraining ist ein Schlüssel für die Bewältigung von Vaginismus und Schmerzen beim Sex, aber...
Beckenbodentraining wird oft empfohlen bei Vaginismus, Schmerzen beim Sex oder Vulvodynie. Aber selten werden die richtigen Übungen unterrichtet. Mittlerweile unterrichtet fast jede Volkshochschule und jedes Fitnesscenter Beckenbodentraining. Meistens wird aber immer noch vor allem die Schliessmuskulatur überstrapaziert. Also genau die Muckis, die speziell bei Schmerzen beim Sex, Vaginismus, Vulvodynie, häufigen Blasenentzündungen und ähnlichen Beschwerden entspannt statt trainiert werden müssen.
Wann?
Möchtest du deinen Beckenboden schonend aber effektiv trainieren? Leidest du unter Vaginismus oder Dyspareunie? Oder hast du einfach mal wieder Lust mit mir zu trainieren?
Du kannst jede Woche live mit mir trainieren.
Mittwoch 17:00-17:50
P.S. Beckenbodentraining eignet sich auch ideal zur Rückbildung!
