Brennen und Stechen beim Geschlechtsverkehr oder Schmerzen beim Eindringen ist weit verbreitet unter Frauen jeden Alters. Wenn keine medizinische Erkrankung vorliegt, spricht man meist von einer Penetration Disorder (Vaginismus) oder Genito-Pelvic Pain (Dyspareunie).

Vaginismus ist ein häufiger Grund für Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und/oder sexuelle Störungen wie Lustlosigkeit oder Schwierigkeiten einen Orgasmus zu erleben.

Fehlende Diagnose Standards für...

Was ist Vaginismus

Viele betroffene Frauen wissen, dass das Einführen von Dilatoren bei der Therapie von Vaginismus (häufig auch Scheidenkrampf genannt) wichtig ist. Die meisten Frauen probieren es auch aus, scheitern aber nach ein paar Monaten oder verlieren die Motivation, weil sie unter Schmerzen leiden oder die Dilatoren nicht einführen können.
Ein gutes Therapie-Programm kann entscheiden zwischen Erfolg und Misserfolg einer Vaginismus Therapie.

In diesem Artikel...

Viele Frauen leiden unter Schmerzen beim Eindringen (Vaginismus), chronischen Schmerzen im Intimbereich oder unter Schmerzen beim Sex. Je nach Quelle spricht man von 45% aller Frauen, die in Ihrem Leben während längerer Zeit unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr leiden.

Schmerzen im Intimbereich oder beim Geschlechtsverkehr sind für eine Frau meistens eine grosse Belastung. Besonders auch, wenn sie gar nichts einführen kann und deshalb vielleicht auch noch nie...

Bei Vaginismus fühlt sich die Scheide „zu eng“ an. Je nach Intensität führt dies zu Symptomen wie Stechen, Brennen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Penetrationsstörungen. Manche Frauen können gar nichts einführen - weder den eigenen Finger oder einen Tampon.

Das Engegefühl der Scheide wird ausgelöst durch eine Fehlreaktion des Beckenbodens. Die Beckenbodenmuskulatur umschliesst Scheide, Harnröhre und After. Beim Einführen von...

Der Vitamin D Tag möchte Menschen auf das weltweite Problem von Vitamin D Mangel aufmerksam machen.

Forscher sind sich einig, dass mindestens ein Drittel der Weltbevölkerung unter Vitamin D Mangel leidet. Manche Wissenschaftler vermuten sograr eine grössere Anzahl an Menschen, die mangelhaft mit Vitamin D versorgt werden.

Was ist Vitamin D?

Vitamine sind Nährstoffe, die wir durch die Nahrung zuführen müssen. Für eine gute Gesundheit benötigen wir eine...

Am 17./18. März 2018 findet ein Workshop in Basel statt!

Möchtest du unser Therapie-Programm für Frauen mit Vaginismus, Vulvodynie, Schmerzen beim Sex und Schmerzen im Beckenbereich hautnah kennen lernen?

Am 5./6. März findet der einzige Workshop in diesem Jahr mit Claudia Amherd statt. Es sind noch 2 Plätze frei (Stand 23.2.). Sichere dir noch heute deinen Platz!

Nach diesem Wochenend-Workshop kennst du...:

• Einfache Entspannungstechniken, für...

Wahrscheinlich weisst du schon was Dilatoren sind. Sie sind so was wie medizinische Dildos in unterschiedlichen Grössen und helfen dir effektiv und rasch bei der Bewältigung von Vaginismus oder Vulvodynie. Führst du Dilatoren schrittweise sanft und schmerzfrei ein, lernen dein Körper und Beckenboden sich zu entspannen. Mit der Zeit verlierst du die Angst vor Schmerzen beim Einführen und kannst wieder ganz leicht deinen Finger oder einen Tampon einführen.

Tatjana...

Das Arbeits- und Begleittagebuch ist die ideale Ergänzung zum Ratgeber Vaginismus "Wenn die Liebe schmerzt". Es erleichtert den Einstieg in die Selbstbehandlung von Vaginismus und führt Sie sicher durch das Therapieprogramm.

 
Inhalt:

• 60 detaillierte Übungssitzungen verteilt über 3 Monate
• Jede Übungssitzung dauert 45-60 Minuten
• Genauere Anleitung zu Progressiver Muskelentspannung, Beckenbodenübungen
• Mehr Tipps und Hilfestellungen zum Vaginaltraining
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Vaginismus und Schmerzen beim Sex haben mit starken Beckenbodenmuskeln überhaupt nichts gemeinsam. Im Gegenteil. Bei Vaginismus ist die Beckenbodenmuskulatur schwach und verspannt. Von Nacken- oder Rückenverspannungen kennen das viele Menschen: kräftigt man die Nacken- und Rückenmuckis, lassen auch schon bald die Verspannungen nach.

Ähnlich ist es bei Vaginismus. Viele betroffene Frauen klagen sogar über dieselben Symptome wie Frauen mit Beckenbodenschwäche...

Dieser Artikel wurde am 15. Januar 2016 aktualisiert.

Unsere neue Community

Anfang Januar haben wir unsere Facebook Gruppe Vaginismus besiegen geschlossen und ein eigenes Forum geschaffen.

In der Community kannst du ein eigenes Benutzerprofil erstellen mit einem von dir gewählten Benutzernamen. Du kannst selber wählen, welche Informationen für andere sichtbar sind und welche nicht.

Ziel der Community ist, dass sich betroffene Frauen miteinander austauschen können:

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