Das Arbeits- und Begleittagebuch ist die ideale Ergänzung zum Ratgeber Vaginismus "Wenn die Liebe schmerzt". Es erleichtert den Einstieg in die Selbstbehandlung von Vaginismus und führt Sie sicher durch das Therapieprogramm.

 
Inhalt:

• 60 detaillierte Übungssitzungen verteilt über 3 Monate
• Jede Übungssitzung dauert 45-60 Minuten
• Genauere Anleitung zu Progressiver Muskelentspannung, Beckenbodenübungen
• Mehr Tipps und Hilfestellungen zum Vaginaltraining
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